اثر ضد آفتاب بر روی پوست

.

☀️اثر ضد آفتاب‌ها بر روی پوست🌤️

🏖️نور خورشید با تسریع تغییرات طبیعی رشته‌های کلاژن و الاستیک در پوست، باعث می‌شود پوست سریع تر چروک شود. همچنین نور خورشید سبب بروز لک، تیرگی پوست و سرطان‌های پوست می‌شود. مقدار اشعه‌ی ماورای بنفش نوع A نور خورشید که به سطح زمین می‌رسد حدودا ۲۰ برابر بیشتر از اشعه ماورای بنفش B است. برخلاف اشعه ماورای بنفش B، اشعه نوع A توسط لایه‌ی اوزون تعدیل نمی‌شود و در ضمن قادر به عبور از ابر و شیشه نیز می‌باشد.🌄

🌤️ ۹۰٪ اشعه ی ماورای بنفش B توسط پوست محدود می‌شود اما ۵۰٪ اشعه‌ی ماورای بنفش A قادر به نفوذ به عمق پوست است باعث تغییرات و بیماری های پوستی می‌شود. به منظور کاهش تخریب پوست باید از ضد آفتاب‌ها و همچنین لباس‌های مناسب، کلاه، دستکش و غیره استفاده کنیم.☀️

🏜️حتی آفتاب کم ولی تکراری ممکن است آثار مخربی بر روی پوست بگذارد. پس جهت حفاظت از پوست لازم است از ضد آفتاب‌ها استفاده کنیم. از ضد آفتاب‌ها نباید فقط در فصل تابستان استفاده کرد بلکه در تمام فصول باید از ضد آفتاب استفاده شود. مصرف ضد آفتابها سبب جلوگیری از پیری زودرس پوست، جلوگیری از بروز لک و تیرگی و همچنین جلوگیری از سرطانهای پوست می‌شود. ☀️🌄

🏜️🏖️انتخاب ضد آفتاب باید بر اساس نوع پوست هر فرد باشد. در بچه ها نیز باید از ضد آفتاب کودکان استفاده شود. به تمام مناطقی که در معرف نور خورشید هستند به ضخامت ۲ میلی متر باید ضد آفتاب مالیده شود. ضد افتاب ها باید ۲۰-۳۰ دقیقه قبل از در معرض نور خورشید قرار گرفتن، استفاده شوند. اگر مدت در معرض آفتاب بودن طولانی است، مثل مواردی از جمله کوهنوردی، ضد آفتاب باید هر ۲ ساعت یکبار تجدید شود. همانطور که قبلن ذکر شد اشعه ی ماورای بنفش از شیشه و ابر عبور می کند. بنابراین در روز های ابری نیز باید از ضد آفتاب استفاده شود. باد اثر مضر اشعه ی ماورای بنفش را افزایش می‌دهد.،☀️🌤️

علت آفتاب سوختگی در هنگام کوهنوردی یا سایر فعالیت ها در روز هایی که باد شدید تر می وزد همین است.🌄☀️🌤️

منبع: فصلنامه کوه، شماره ۳۳، صفحه ی ۸۱

کمیته امداد و نجات

@tilar_climbing_group