اطلاعیه ها

  🔴در فعالیت شدید یا محیط گرم، گرمای کم تری از طریق ریه ها و مقدار زیادی از گرما توسط بخار شدن عرق سطح پوست از دست داده می شود؛ پس در محیط های گرم از فعالیت های غیر ضروری فیزیکی و پوشیدن لباس های پلاستیکی و لاستیکی که اجازه …

. 📍گزارش برنامه صعود به قله سرک رستم آباد 📍   📝 صبح روز جمعه ۷ خرداد به همراه ۲۶ نفر از اعضا و مهمان‌های گروه با تاخیری نیم ساعته از محل تجمع گروه با دو مینی بوس به طرف رستم آباد حرکت کردیم.   📝 راننده‌گان خوش اخلاق ساعت …

🐍مار گزیدگی و راه های مقابله با آن 🔴در صورت برخورد با مار، به آرامی از آن فاصله بگیرید. 🔴دست و پای خود را در مکانهای مشکوک که بازرسی آنها با چشم میسر نیست وارد نکیند. 🔴در بیابانها، قبل از بازدید دقیق، در اماکن موجود یا سایه بانها داخل نشوید …

۳ ژوئن روز جهانی دوچرخه سواری🚴‍♂️🚴‍♀️ روز جهانی دوچرخه سواری برای نخستین بار در سال ۲۰۱۸ در تقویم رویداد های جهانی سازمان ملل ثبت گردید و از آن زمان در بیشتر کشورهای جهان ازجمله ایران جشن گرفته می شود. دوچرخه تنها وسیله نقلیه با استفاده آسان، مقرون به صرفه، قابل …

نکاتی پیرامون مراقبت های پرستاری هرکسی که بر اثر بیماری یا صدمه مجبور به اقامت در رختخواب یا کیسه خواب باشد، نیاز به توجه و مراقبت دارد و این توجه و مراقبت عمدتا به مراقبت های پرستاری مشهور است.در این جا اساسی ترین آنها را بررسی میکنیم. 🔴راحتی و همدردی راحتی …

. دلایل کاهش وزن در ارتفاع 🥴⛰️🏔️ 📍📝بهداشت فردی ضعیف یکی از دلایلی است که ممکن است باعث اسهال شوند. که خود اسهال نیز باعث کاهش وزن و عدم تعادل الکترولیت در هر ارتفاعی می شود. 📌🏞️از دیگر دلایل کاهش وزن میتوان به از دست دادن اشتها به دلیل تغییر …