مطالب آموزشی

مقدمه: بسیاری از کوهنوردان از باتوم های تلسکوپی(Telescopic sticks) استفاده می کنند چرا که این باتوم ها ممکن است به پیمایش به سمت بالا یا پایین کمک کنند و همچنین ممکن است کشیدگی را در ستون فقرات و مفاصل انتهایی اندام تحتانی به خصوص زانوها راحت تر کنند. در هنگام …

  هدف از تدوین این مقاله ، بررسی موضوعات ویژه ی زنان در ارتفاع است که  پیشنهادات و استانداردهای رسمی فدراسیون بین المللی کوهنوردی(UIAA) را انعکاس می دهد و بر اساس تحقیقات علمی نوین میباشد

    سرمازدگی و یخ سوختگی پوست   یخ زدگی آسیبی است که در اثر تماس پوست بدن با یخ و چیزهای سرد ایجاد می شود. یخ زدگی معمولا پس از اینکه پوست به مدت طولانی درمعرض دمای انجماد و یا کمتر قرار بگیرد ایجاد می شود به عنوان مثال ، …

بی‌شک کمپینک و استقرار چادر در کوهستان یکی از بایدهای فعالیت‌های کوه‌نوردی و طبیعت‌گردی است. از سویی هرکوهنورد وطبیعت‌گردی باید در کاستن از اشتباهات خود سعی کند، چرا که به اندازه کافی اتفاق و حادثه در طبیعت وجود دارد. در این راستا نکاتی اساسی در مورد روش استقرار کمپ یا …

مقدمه: در تعریف گزارش می گویند ” گزارش انتقال پاره ای از اطلاعات است به کسی که از آن بی اطلاع است و یا آگاهی کافی ندارد.” این تعریف اگر در جایی دیگر کامل نباشد در دنیای کوهنوردی تعریف کاملی است. در منطقه ای که کمتر شناخته شده است, برنامه …

به دلیل دمای پایین در ارتفاع ۶۰۰۰-۵۰۰۰ متری از سطح دریا هیچ یک از کپسول‌های گاز معمولی قابل استفاده نبود. در نتیجه، این کوه‌نورد در صدد خرید کپسول‌های قابل شارژی برمی‌آید که از نظر مبلغ نصف قیمت کپسول‌های معمول و به گفته فروشنده حاوی گاز “بهتری” بوده است. اما وقتی …