روابط عمومی

تمرینات اینتروال چیست high-intensity interval training اینتروال در واقع صورتی از ورزشی هوازی است که به صورت متناوب انجام می شود. ورزش های هوازی معمولا به دو صورت انجام می شود: ۱- تداومی ۲- تناوبی (اینتروال). در روش اول تمرینات ورزشی به صورت مداوم و بدون استراحت انجام می شود. …

درصورت پایدار بودن وضعیت قرمز (کرونا)،برنامه های کوهنوردی لغو و تمرین هوازی با رعایت موازین بهداشتی و بصورت ” ثبت نام محدود ” برگزار می شود. شماره تماس با روابط عمومی: ۰۹۱۱۸۳۶۸۲۵۲

مروز جمعه(۹۹/۵/۳۱) برنامه تمرین سنگنوردی در منطقه علی آباد منجیل با حضور تعدادی از اعضا و همنوردان گروه تیلار اجرا شد.  

بدینوسیله به اطلاع اعضا و همنوردان گرامی گروه می رسانیم بر اساس تقویم سه ماهه تابستان جاری، برنامه این هفته گروه که در قالب کمیته فنی برگزار می گردید،دره نوردی در دره چاکرود در منطقه اشکور بالا بود که بر اساس اطلاعاتی که از آن ناحیه کسب نمودیم، در روزهای …

با توجه به شیوع مجدد ویروس کرونا جهت جلوگیری از گسترش بیشتر این ویروس و حفظ سلامتی و ایمنی اعضا و همنوردان گروه تیلار،هیئت مسئولین تصمیم به لغو اجرای برنامه تمرین سنگنوردی گرفتند و اجرای این برنامه  به تاریخ دیگری موکول گردید. اطلاعات تکمیلی متعاقبن اعلام می گردد.

با توجه به تقویم برنامه های سه ماهه تابستان گروه کوهنوردی تیلار رشت در سال ۹۹،روز جمعه مورخ ۹۹/۴/۲۷ برنامه تمرین سنگنوردی در منطقه علی آباد منجیل برگزار می گردد. دوستان و همنوردانی که علاقه مند به شرکت در این برنامه تمرینی هستند می توانند جهت ثبت نام و کسب …