اطلاعیه ها

. چرا نوشیدنی‌های انرژی‌زا هنگام تمرین گزینه‌ی مناسبی نیست؟ 🥤🧃یکی از صحنه‌هایی که همه ما با آن مواجه هستیم،مصرف نوشیدنی‌های انرژی زا مانند ردبول، هایپ و… در میادین ورزشی و حین تمرینات می‌باشد. غافل از این که مصرف این نوع نوشیدنی‌ها در زمان تمرین از رایج‌ترین اشتباهات در تغذیه است.🍹🍸 …

. ” معرفی قله دندونه “_ مسعود سلیم‌پور منطقه ماسوله در منتهی الیه غرب استان به دلایل گوناگون از جمله قرار گرفتن دریک ناحیه تمامن کوهستانی که محل تلاقی سه استان گیلان، زنجان و اردبیل هم می‌باشد ، به عنوان قطب کوهنوردی در گیلان شناخته شده است، در نتیجه اگر …

توریشوم به جرات می‌توان گفت قله‌ی زیبا و مخروطی شکل توریشوم با ارتفاع اندکی بیش از ۲۴۰۰ متر در منطقه عمومی ماسوله ، در مقایسه با کوه‌ها و ارتفاعات استان دارای ویژگی‌های جالبی است که یکی از آن‌ها گستردگی دامنه‌های آن یا به عبارتی وجود مبادی صعود متعدد می‌باشد . …

صبح روز جمعه به همراه ۴۰ نفر از اعضا و مهمان‌‌های گروه به وسیله سه عدد مینی‌بوس حدود ساعت ۵:۲۰ دقیقه از ایستگاه همیشگی گروه راهی روستای هرزویل از توابع شهرستان منجیل جهت صعود به قله ۱۴۰۰ متری گاوکل شدیم. به این دلیل که تنها یک چشمه در ابتدای مسیر …

. ⛰️👩‍⚕️ تاول ها 🏔️👩‍⚕️ تاول ها بر اثر اصطکاکی که در طی آن پوست، روی لایه زیرین به جلو و عقب حرکت می کند به وجود می آیند. یک شکاف یا پارگی در وسط روی بشره پوست، بالاترین قسمت پوست، گسترش پیدا می کند و باعث جمع شدن مایع …

. گزارش صعود به قله اسلار > طبق تقویم سه ماهه تابستان ۱۴۰۰ در تاریخ ۱۴ خرداد ماه ساعت ۵ صبح در محل قرار همیشگی گروه حاضر شدیم و حدود ساعت ۵:۲۰ دقیقه مینی بوس ها رسیدند و سوار مینی بوس شدیم و در هوای تاریک به سمت امامزاده ابراهیم …