بهمن از پرمخاطره ترین حوادث کوهستان است . شناخت بهمن و راههای پیشگیری ، مقابله و احیاناً گریز از بهمن ، به خصوص برای ساکنین مناطق کوهستانی و کوهنوردان ضروری است. افراد محلی یا کوهنوردان به هر دلیل که در زمستان به کوهستان می روند، باید به خاطر داشته باشند …

لوتسه شار قله ای است در سمت شرقی خط الراس کوه لوتسه که با ارتفاع یک کیلومتر از قله اصلی کوه لوتسه   قرار دارد  . هرچند قرار بود لوتسه شار به عنوان یک هشت هزاری مستقل شناخته شود ولی با در نظر گرفتن پایینترین نقطه بر  روی یال شرقی که …

” کوهنوردان راه آزادی” عنوان کتابی ارزشمند است از خانم “برنادت مک دونالد” . کتاب شرحی است از تاریخچه زندگی و کوهنوردی هیمالیا نوردان و کوهنوردان بزرگ کشور لهستان . حکایت عصر طلایی کوهنوردی لهستان با شخصیت های بزرگ جهانی اش که چگونه با همت والای خود لهستان را به …

بهترین روش برای پیشگیری از بروز سکته‌های قلبی و مغزی ورزش است. علم پزشکی مدرن در تحقیقات جدید ثابت کرده است که با انجام فعالیت‌های ورزشی منظم و مداوم همراه با رژیم غذایی مناسب می‌توان از بسته شدن رگ‌های قلبی و مغزی جلوگیری کرد و از بروز سکته‌های حاد قلبی …

در اکثر مواقع سنگ نوردان زن  بلژیکی در سایه  همسایگان قدرتمند خود همچون آلمان و فرانسه و سوییس و اتریش  قرار گرفته بودند ولی چندی است که با ظهور  ستاره هایی از جمله موریل سارکنی این فاصله زیاد به چشم نمی آید . این سنگنورد ۴۰ ساله و ۱۵۳ سانتیمتری …

دو سال پیش توی همین ساعت ، همین دقیقه ، همین ثانیه تلفنی زنگ خورد و خبر سفر ابدیت به گوشم رسید. هر وقت پروفایل گوگل پلاست رو میبنیم این نوشته ات به چشمم می‌خورد: “هویت من نشان از انسان بودن دارد، پس مردم را دوست دارم و خودم را” …