آری آری زندگی زیباست زندگی آتشگهی دیرنده پابرجاست   ۵ اسفند زادروز سیاوش کسرایی گرامی باد

در روز جمعه سوم اسفند۹۷، بیست و یکمین مجمع عمومی سالانه گروه با حضور جمعی از اعضا و مهمانان گروه برگزار گردید.

  هر کوهنوردی که بصورت مستمر و جدی فعالیت می‌کند می‌داند که یک کوهنوردی سنگین یکروزه  چه فشار شدیدی را بر بدن وارد می‌کند. برای حفظ انعطاف‌پذیری، توان و استقامت عظلانی شما به یک برنامه غذایی و همچنین جذب آب مناسب در قبل حین و پس از صعودتان نیازمندید. شب …

صعود گروه به قله آسمانسرا تاریخ: دوم آذر ۸۶

معنای فوریت های پزشکی کمک هایی است که تقریبا زیر ۱ ساعت به فرد رسانده شود . حال اگر فرد آسیب دیده در محیط کوهستان باشد وضع به گونه ای دیگر است و در واقع برای کمک و امداد نیاز نیست یک حجم زیادی از تجهیزات تخصصی فوریت های پزشکی …

در روز های یکشنبه و دوشنبه ۲۱ و ۲۲ بهمن، برنامه صعود به قله توچال با حضور چهار نفر از اعضا و مهمانان گروه برگزار گردید. به دلیل شرایط نامساعد جوی عکس با پرده در پناهگاه روی قله گرفته شد