کوهنوردی و کوه پیمایی، از فعالیتهای نشاط آور به شمار می آید، البته به شرطی که نکات ایمنی و سلامتی را رعایت کرده تا اوقات خوشی با تندرستی همراه باشد. استفاده از کوهستان و طبیعت زیبا و نیز لذت بردن از آن نیاز به رعایت اصول و مقرراتی دارد …

دوسوم وزن بدن انسان را آب تشکیل می دهد. آب نه تنها مایه حیات که مایه شادابی و تندرستی است. تندرستی در شرایط بی آبی ناممکن است و ورزش در این شرایط مضر خواهد بود. پس برای بهره مندی از ورزش در چهت افزایش تندرستی و زندگی سالمتر، باید آب …

قابل توجه همنوردان گرامی ، متاسفانه با توجه به شرایط موجود کوهنوردی در استان گیلان ، امکان صعود به قله ی آسپیناس آستارا موجود نیست ؛ بنا بر این برنامه ی تاریخ ۹۱/۷/۲۸ به صعود به قله ی ۲۳۵۰ متری آسمان سرای لوشان تغییر یافت . با تشکر گروه کوهنوردی …

بدنبال درخواست آقای علی گیلکی در قسمت اعلام نظر پیش نویس نیم سال دوم۹۱ گروه در خصوص اهداف برنامه زمستانه مشترک به منطقه علم کوه و لزوم دقت نظر بیشتر سایر اعضا و همنوردان گرامی پیرامون برنامه فوق ، توضیحاتی در مورد چگونگی پیشنهاد، اجرا و اهداف آن به حضورتان …

          کوه ۲۹۶۰ متری “تیرو” تقریبن در ابتدای خط الراس مرتفع و طولانی قرار دارد، که از یک طرف به جاده اسالم به خلخال منتهی شده و از طرف دیگر به ییلاق “خانه بند”  در ضلع شمال غربی قله “شاه معلم ” در منطقه ماسال می رسد . این یال …

(راز ماندگاری حادثه ی درفک سال ۷۷)  هر پاییز برگریز صدای شرشر باران هوهوی سرد باد که از لابلای شاخه های درختان می گریزد و اولین برفی که بر زمین سرد می نشیند حادثه را در برابر دیدگانمان تصویر می کند * آن هنگام که یار در اوج بوران و …