حدودن اواخر تابستان بود که پیشنهاد یک صعود زمستانه به قلل علم کوه از طرف آقای امید علیزاده ( یکی از مربیان استان) با حضور گروههای پژواک ، تیلار، سپهر و کاوه مطرح شد. قلل پیشنهادی ۴ قله تخت سلیمان ، شانه کوه ، چالون و سیاه کمان بود. پس …
ادامه نوشته »دیورَش
نیم نگاهی به برنامه دیورش ۹۲/۱/۹
مسیر به غایت زیبای دیورش با جنگلهای سر سبز و درختان تناور سر به آسمان کشیده و آوای پرندگان گوناگون که رود زلال جاری از چشمهٔ دیورش را از خود عبور داده ، با روستاییان حاشیه نشینشان تحفهای بود که از طرف تیلار به عنوان هدیه نوروزی نثار شرکت کنندگان …
ادامه نوشته »” به پایان آمد این دفتر حکایت همچنان باقی – به صد دفتر نشاید گفت شرح حال مشتاقی “*
(گزارش فصل زمستان سال ۱۳۹۱ هیات مسوولین گروه کوهنوردی تیلار رشت ) با عرض سلام و ارادت خدمت اعضا و همنوردان محترم ! با برگزاری مجمع عمومی در یازدهم اسفند ماه و بررسی مسایل مختلف گروه تا آن زمان در آن جلسه و همچنین درج گزارش سالانه هیات مسئولین در …
ادامه نوشته »نکات آموزشی در مصرف آمینواسید ها
بازیابی و بالا بردن سطح انرژی با پروتئین احتمالا یک بار یا بیشتر اتفاق افتاده که افکار نگران کننده پیرامون کمبود انرژی تاثیر مخربی بر عملکرد صعود شما گذاشته باشد و شما را در طی شب بیدار نگه داشته باشد. متاسفانه صعودکنندگان۲ همیشه از بهترین روش ها استفاده نمی …
ادامه نوشته »برای حمید عزیز
همنورد آشنای حادثه درفک چهارمین بهار بی تو فرا رسید و ما هنوز باور نداریم آنکه زیر خاک سرد و تیره آرمیده ، تویی ره پوی بی تاب پر شور خاطرات شفاف شیرینت در کشاکش هر صعود همراه ماست . به گوش می رسد نوای “رعنا” خواندنت و تصویر می …
ادامه نوشته »