باشگاه کوهنوردی تیلار گروه کوهنوردی تیلار رشت صعود به قله نهراب ۵ دی ماه با حضور ۲۴ نفر شرکت کننده با موفقیت انجام شد. گزارش و عکسهای این برنامه به زودی در سایت درج میشود.
ادامه نوشته »فایل GPS بیورزن به گلدیان
جهت دانلود فایل GPS برنامه بیورزن به گلدیان و صعود به بزبره – ترکبه – سردگاه – ولگه سر – انبار جوکول – آسمانسرای رودبار ، بر روی آیکون زیر کلیک کنید شما جهت استفاده از فایلهای GPS به نرم افزارMap source نیاز دارید که میتوانید با کلیک بر روی …
ادامه نوشته »گزارش صعود خط راس بزبره به آسماسرای رودبار
تاریخ صعود : ۲۰و۲۱ آذر ۹۳ تعداد شرکت کنندگان: ۲۵ نفر (۴ نفر خانوم) (۱۰ نفر همنوردان گروه بازنشستگان کرج) قله های مسیر: بزبره – ترکبه – سردگاه – ولگه سر – انبار جوکول – آسمانسرای رودبار طول کل مسیر : ۳۱ کیلومتر اجرای برنامه های خط راسی در گیلان …
ادامه نوشته »کارگاه تئوری تغذیه در کوهستان
تغذیه یک رکن مهم موفقیت هر وزرشکار در علم ورزش محسوب می گردد، بطوریکه بسیاری از تیم های ورزشی در کنار مربیان بدنساز و پزشک از یک متخصص تغذیه هم بهره می برند و برای خوراک ورزشکاران خود یک تقویم مشخص غذایی طراحی و اجرا می نمایند. مساله تغذیه در …
ادامه نوشته »برنامه آینده : نهراب
برنامه آینده گروه کوهنوردی تیلار رشت صعود به قله نهراب واقعه در شهرستان شفت در تاریخ ۵ دی ۱۳۹۳ به سرپرستی میلاد کاظمی پور میباشد. قله نهراب یکی از قله های بسیار زیبا و سنگین استان گیلان به شمار می رود. این قله زیبا و بکر را می توان از …
ادامه نوشته »صعود سراسری بانوان کشور
پیرو بخشنامه شماره ۴۴۹۰/۲۶۳تاریخ ۲ آذر ۹۳ به آگاهی می‌رساند؛ فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی در نظر دارد به مناسبت یادبود زنده‌یاد نرگس حکیمی، اولین مربی زن کوهنوردی کشور صعود سراسری برای بانوان به قله ۳۰۵۰ متری کان‌صیفی در منطقه کبیرکوه ایلام را برگزار نماید. از این جهت هیئت کوهنوردی …
ادامه نوشته »