راهنمای صحیح پایین آمدن از کوه

  کوهنوردی و کوه پیمایی، از فعالیتهای نشاط آور به شمار می آید، البته به شرطی که نکات ایمنی و سلامتی را رعایت کرده تا اوقات خوشی با تندرستی همراه باشد. استفاده از کوهستان و طبیعت زیبا و نیز لذت بردن از آن نیاز به رعایت اصول و مقرراتی دارد …

ادامه نوشته »

ضرورت مایعات در ورزش کوهنوردی

دوسوم وزن بدن انسان را آب تشکیل می دهد. آب نه تنها مایه حیات که مایه شادابی و تندرستی است. تندرستی در شرایط بی آبی ناممکن است و ورزش در این شرایط مضر خواهد بود. پس برای بهره مندی از ورزش در چهت افزایش تندرستی و زندگی سالمتر، باید آب …

ادامه نوشته »

تعویض برنامه ی آسپیناس به آسمان سرای لوشان

قابل توجه همنوردان گرامی ، متاسفانه با توجه به شرایط موجود کوهنوردی در استان گیلان ، امکان صعود به قله ی آسپیناس آستارا موجود نیست ؛ بنا بر این برنامه ی تاریخ ۹۱/۷/۲۸ به صعود به قله ی ۲۳۵۰ متری آسمان سرای لوشان تغییر یافت . با تشکر گروه کوهنوردی …

ادامه نوشته »

پیرامون برنامه مشترک زمستانه به منطقه علم کوه

بدنبال درخواست آقای علی گیلکی در قسمت اعلام نظر پیش نویس نیم سال دوم۹۱ گروه در خصوص اهداف برنامه زمستانه مشترک به منطقه علم کوه و لزوم دقت نظر بیشتر سایر اعضا و همنوردان گرامی پیرامون برنامه فوق ، توضیحاتی در مورد چگونگی پیشنهاد، اجرا و اهداف آن به حضورتان …

ادامه نوشته »

بررسی برنامه تیرو

          کوه ۲۹۶۰ متری “تیرو” تقریبن در ابتدای خط الراس مرتفع و طولانی قرار دارد، که از یک طرف به جاده اسالم به خلخال منتهی شده و از طرف دیگر به ییلاق “خانه بند”  در ضلع شمال غربی قله “شاه معلم ” در منطقه ماسال می رسد . این یال …

ادامه نوشته »

زنده باد زندگی

(راز ماندگاری حادثه ی درفک سال ۷۷)  هر پاییز برگریز صدای شرشر باران هوهوی سرد باد که از لابلای شاخه های درختان می گریزد و اولین برفی که بر زمین سرد می نشیند حادثه را در برابر دیدگانمان تصویر می کند * آن هنگام که یار در اوج بوران و …

ادامه نوشته »